アスリートにとって、健康な食事はパフォーマンス向上の要素の一つです。 味噌はその中でも優れた選択肢で、以下にその健康効果とアスリートにおけるポイントを紹介します。 --- 1. 味噌の健康効果 味噌はアスリートにとって以下の点で健康に良い影響をもた…