.important { color: red; font-weight: bold; } メンタルヘルスとウェルネス：日常生活でのリラクゼーション技術 目次 導入部 深呼吸法 瞑想 ヨガ 自然とのふれあい まとめ 導入部 現代社会のストレスとその健康への影響について説明し、日々の生活にリラク…