.important { color: red; font-weight: bold; } 冷え性対策：室内から食事まで、あたたかく過ごすための全ガイド 目次 冷え性とは何か？ 1. 室内での寒さ対策 2. 食事で体を温める 3. 運動で血行促進 4. 自然療法とサプリメント まとめ 冷え性とは何か？ 冷…